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来场家庭拳击赛——邹市明的居家抗“疫”经

时间:2020-02-21 20:22

  整天闷在家里,人变得慵懒,身材也日渐发福,怎么办?其实,居家运动也可以乐趣多多。“拳王”邹市明全家都是运动迷,即便不出门,在家里也可以随时组织一场“家庭拳击赛”。这样欢快活泼的运动方式不仅可以锻炼身体,也能让家庭气氛其乐融融,真可谓一举两得。

  全新角色

  去年7月31日,38岁的邹市明又被推选为上海市拳击协会新一任会长,妻子冉莹颖也当选WBC(世界拳击理事会)中国区主席。邹市明告诉记者,上任之后他主抓的就是推行“拳击运动进校园”,加强学生的体育锻炼,改变家长和孩子对于拳击的刻板印象。邹市明说,“我们把拳击带进校园,是希望给孩子们建立规则意识,让男孩更阳刚、让女孩更阳光。”

  邹市明在上海也有自己的俱乐部和拳击馆,“我们也在做拳击赛事在上海的推广,让更多有拳击梦想的人拥有一个与国际接轨的拳击平台。”每周六,在邹市明的一号运动中心都会有一场拳赛。邹市明说:“我最大的愿望是,让拳击也成为上海一个标志性的运动项目,让上海人民每周六多一个休闲活动场所。”

  在家设“擂”

  疫情期间,一切户外活动被迫暂停,长期“闷”在家,如何做运动?退役之后一直保持着运动员般良好身材的邹市明,给出了他的一些建议。在他看来,因地制宜、力所能及的运动完全可以在家操作,而且有条件的最好能够全家一起参与,这样更有乐趣。

  邹市明的大儿子明轩已经9岁,个子很高了,从当年《爸爸去哪儿》节目里的网红“小萌娃”长成了一个“大小伙子”,7岁的弟弟明皓还显得有些瘦弱。不过,邹市明在家里会让两兄弟进行“无差别级”拳击赛,为公平起见,哥哥轩轩只能用一只手对抗弟弟。

  邹市明既当场上裁判,又当场下教练,妻子冉莹颖则是作为“摄影师”全程拍摄。通过他发给记者的这几段视频可以看到,这场“兄弟拳赛”进行得有模有样,哥哥虽然身高臂展都占据明显优势,但还是颇有“大哥风范”,大多数时间都是让着弟弟,偶尔瞅准时机来一个反击,看上去得到了爸爸“海盗打法”的真传。弟弟的主动攻击性则非常强,一直向前出拳进攻。尽管很难有效得分,不过他的步法却是相当灵活,在追击过程中甚至跑掉了一只鞋。冉莹颖还不忘提醒小儿子别光顾进攻,“一定要学会保护好自己。”

  让自己的孩子坚持运动,是邹市明平常就有意为之。“疫情期间更需要有强壮的体魄去抵抗病毒,大家在家也可以尝试与孩子一起运动,也能让亲子关系更加融洽。”

  特殊时期,邹市明给大众推荐的战“疫”运动,就是拳击。“拳击这项运动只要有一块空地,你就可以练习脚步练习拳法。没有拳击设备,对着一张纸甚至是空气也可以练习。”

  对于目前的疫情,邹市明一直很乐观地面对。他说:“春天总会来临,灾难总会过去。总有一天,待花开烂漫,英雄们凯旋,我们都拥抱幸福!”首席记者 关尹

【编辑:田博群】

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